今日は、外見について
書いてみようと思います
私自身、モデルとして活躍していた経験や
パーソナルトレーナーとして身体に向き合ってきた経験。
そんな事も交えながら
外見の在り方や、美しさ、自信について
私なりに綴ってみたいと思います
自分の外見に自信が持てない時。
あなたは、自分のどんなところに
自信が持てないのでしょうか？
体型？お肌？顔立ち？
それとも、年齢を重ねたこと？
もし変わりたいと思うなら
努力することも大切だと思います
身体を変えるために運動をしたり
食事を見直したり
お肌のお手入れをしたり。
自分の為に行動する事は
自分を大切にすること１つだと思うから
でも、少し立ち止まって考えてみて欲しいのです。
あなたが変わりたいと思っている所は
見方を変えれば
あなたらしい魅力なのかもしれません。
自分が思う自分と、人から見た自分は
違う事もあるから。
それからもう１つ。
年齢に合った体型について。
若い頃と同じ体型を維持したいと思うことも
年齢を重ねた今の自分に合った身体を目指す事も
どちらも素敵な事だと思います。♡
ただ、年齢を重ねれば
身体も少しづつ変化していくもの。
若い頃の自分や周りと比べて
今の自分を否定してしまうのではなく
今の自分にとって心地良い身体とは
どんなものなのか・・・
そんな事を考えてみることも大切なのではないでしょうか。
年齢を重ねたからこそ似合う美しさも
きっとあります。
現在４５歳の私は
現役時代の体型とは、もう違います
腰についたお肉も
この歳になると、丸みが出たことで
女感が増した気がする♡
と、肯定的に捉えています
私の家に体重計は無く
もう１０年近く体重を計っていません。
もはや今更計るのは怖い気もしますが
笑
日々鏡を見て、理想の体型を意識したり
着たい洋服が着られる身体を意識しています。
手持ちの洋服が合わなくなってきたなとか
そんな事が私のバロメーターになっています
体重を基準に考えるのも１つの方法だと
思いますが、筋肉と脂肪のつき方が違えば
見え方も違うので
同じ５０ Kgでも見た目は人それぞれ
だから、私は体重ではなく
在りたい身体を常に意識しています
変わる為の努力をする事も
今の自分を認める事も
どちらも大切にしていい♡
誰かの理想に近づくためではなく
自分自身が納得できる自分になる為に
在りたい自分を知ること
自分の魅力に気づくこと
そして、自分らしい美しさを大切にすること🤍
そんな事を私自信考えながら
これからも綴っていきたいと思います
最後まで読んでくださって
ありがとうございました❤️
