blogのご訪問ありがとうございます♪
相模原・町田を中心に活動中のAurabe～オーラビ～主宰のMikaです
おはようございます
GWも終わり昨日からお仕事の方も多かったのではないでしょうか
五月病や休み明けで体調管理も大変だと思います～
そんな時に自宅で簡単にできるホームケアの１つの足浴
私も昨夜疲れた足をいたわりました
両足が入る器に40℃程度のお湯を入れます
お好みで好きな精油を１～３滴入れたり
バスソルトを入れたり
まずはお湯だけに～
次はいただいたバスソルトを入れました～
この日の気分だったゼラニウムの精油も～
足先から温かさを実感、からだ全体を温めてくれます～♪
ローズとラベンダーを含んだハーブには鎮静作用、塩には保湿効果、保温効果が期待できます
足浴中には本を片手にリラックス(笑)
夜もぐっすり眠れました～♪
皆様もいかがでしょうか
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
相模原・町田を中心に活動中のAurabe～オーラビ～主宰のMikaです
おはようございます
GWも終わり昨日からお仕事の方も多かったのではないでしょうか
五月病や休み明けで体調管理も大変だと思います～
そんな時に自宅で簡単にできるホームケアの１つの足浴
私も昨夜疲れた足をいたわりました
両足が入る器に40℃程度のお湯を入れます
お好みで好きな精油を１～３滴入れたり
バスソルトを入れたり
まずはお湯だけに～
次はいただいたバスソルトを入れました～
この日の気分だったゼラニウムの精油も～
足先から温かさを実感、からだ全体を温めてくれます～♪
ローズとラベンダーを含んだハーブには鎮静作用、塩には保湿効果、保温効果が期待できます
足浴中には本を片手にリラックス(笑)
夜もぐっすり眠れました～♪
皆様もいかがでしょうか
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
