blogのご訪問ありがとうございます♪
おはようございます
皆様週末はいかがお過ごしでしたか
昨日はポカポカ陽気でお散歩日和でした～
運動をしないと・・・と、思いつつ、
ついつい車に頼ってしまいがちな私・・・
せめて、歩かなくては・・・と思っています～ 皆様はいかがですか？
そして「運動にアロマ」がいいとはご存知ですか？
「運動にアロマ」がいい理由は
アロマテラピーは植物の香りの力を活かした自然療法。
心身の緊張を和らげたり、集中力を高めたり、前向きなエネルギーをもたらしたり。
それぞれの植物の香りが、すこやかなココロとカラダをサポートしてくれます。
Method 01
ダイエットの成功はアロマ？！
グレープフルーツ精油は脂肪組織を司る交感神経を活性化させ脂肪分解を促進する事が実験結果からわかっています。
有酸素運動中のお助けアロマにすれば効果的な脂肪燃焼が期待できますね。
Method 02
有酸素運動を気分よく続けるコツ
ある実験では、香り無しで走ると気分が徐々に低下するのに対し、オレンジ・スイート精油を嗅ぎながらランニングをすると、気分の良い状態を維持しながら走れることが明らかになっています。
運動継続に一役買ってくれますね！
【使用法】
ティッシュに精油を2～3滴垂らしたものを
胸元に入れたり、ウェアなどに香りづけしたものを利用するのもお薦めです(^-^ゞ
次回は「アロマと年齢」についてお話させていただきたいと思います～♪
本日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
詳しい内容はお問い合わせください～
aurabe.aurabe@gmail.com
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
おはようございます
皆様週末はいかがお過ごしでしたか
昨日はポカポカ陽気でお散歩日和でした～
運動をしないと・・・と、思いつつ、
ついつい車に頼ってしまいがちな私・・・
せめて、歩かなくては・・・と思っています～ 皆様はいかがですか？
そして「運動にアロマ」がいいとはご存知ですか？
「運動にアロマ」がいい理由は
アロマテラピーは植物の香りの力を活かした自然療法。
心身の緊張を和らげたり、集中力を高めたり、前向きなエネルギーをもたらしたり。
それぞれの植物の香りが、すこやかなココロとカラダをサポートしてくれます。
Method 01
ダイエットの成功はアロマ？！
グレープフルーツ精油は脂肪組織を司る交感神経を活性化させ脂肪分解を促進する事が実験結果からわかっています。
有酸素運動中のお助けアロマにすれば効果的な脂肪燃焼が期待できますね。
Method 02
有酸素運動を気分よく続けるコツ
ある実験では、香り無しで走ると気分が徐々に低下するのに対し、オレンジ・スイート精油を嗅ぎながらランニングをすると、気分の良い状態を維持しながら走れることが明らかになっています。
運動継続に一役買ってくれますね！
【使用法】
ティッシュに精油を2～3滴垂らしたものを
胸元に入れたり、ウェアなどに香りづけしたものを利用するのもお薦めです(^-^ゞ
次回は「アロマと年齢」についてお話させていただきたいと思います～♪
本日も最後まで読んでいただきまして
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Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
