blogのご訪問ありがとうございます♪
おはようございます
また今日から寒さが戻るみたいです
皆様体調は大丈夫でしょうか
冷え性の私のお助けitem
手軽に出来る手浴・足浴法です
～ アロマテラピーのある暮らし～
私にはこれは↑無くてはならないものです
●手浴法
洗面器などに湯をはり精油を入れ、湯を
よくかき混ぜ手を両手首まで湯に浸し
ます。
使用する精油の滴数は1～3滴です。
特に上半身の血行をよくしたいときに行
うとよいでしょう。
●足浴法
たらいなどに湯をはり精油を入れ、湯を
よくかき混ぜ足を入れて両足首から湯
に浸します。
使用する精油の滴数は1～3滴です。
全身の血行をよくしたいときに行うとよ
いでしょう。
私はハーバルバスソルトを作製しました♪
【1回分】
バスソルト20㌘、精油3滴以内、ドライハーブ(マリーゴールド、ローズマリー)各1つまみ、
【器材】
ガラスビーカー、ガラス棒、軽量スプーン、電子秤
①、ビーカーにバスソルトを入れる
②、①に精油を加えガラス棒でよく混ぜる
③、②にドライハーブを加えさらによく混
ぜる
目的に合わせた精油を選び、手足の冷えに、気分転換に～
いかがでしょうか？
詳しい内容はお問い合わせください～
aurabe.aurabe@gmail.com
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
おはようございます
また今日から寒さが戻るみたいです
皆様体調は大丈夫でしょうか
冷え性の私のお助けitem
手軽に出来る手浴・足浴法です
～ アロマテラピーのある暮らし～
私にはこれは↑無くてはならないものです
●手浴法
洗面器などに湯をはり精油を入れ、湯を
よくかき混ぜ手を両手首まで湯に浸し
ます。
使用する精油の滴数は1～3滴です。
特に上半身の血行をよくしたいときに行
うとよいでしょう。
●足浴法
たらいなどに湯をはり精油を入れ、湯を
よくかき混ぜ足を入れて両足首から湯
に浸します。
使用する精油の滴数は1～3滴です。
全身の血行をよくしたいときに行うとよ
いでしょう。
私はハーバルバスソルトを作製しました♪
【1回分】
バスソルト20㌘、精油3滴以内、ドライハーブ(マリーゴールド、ローズマリー)各1つまみ、
【器材】
ガラスビーカー、ガラス棒、軽量スプーン、電子秤
①、ビーカーにバスソルトを入れる
②、①に精油を加えガラス棒でよく混ぜる
③、②にドライハーブを加えさらによく混
ぜる
目的に合わせた精油を選び、手足の冷えに、気分転換に～
いかがでしょうか？
詳しい内容はお問い合わせください～
aurabe.aurabe@gmail.com
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
