blogのご訪問ありがとうございます♪
おはようございます(*^^*)
昨日から寒さも強まりました(涙)
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は温かい紅茶と大好きな香りに囲まれて
お勉強中です・・・
そんな時に私の手助けをしてくれる香り♪
をご紹介させてください～
★精油のご紹介★
『集中力を高めたいとき』
勉強や仕事などを能率よく進めたいときには、精油の力を借りてみましょう。
ローズマリーやペパーミント、ベルガモットには爽快感があり、意識を目覚めさせます。
レモンやティートリーなども好みに応じて試してみてください。
これらの精油をティッシュペーパーやガーゼに1～2滴つけたり、芳香浴法のための
専用器具を使ってもよいでしょう。
トリートメントオイルを作って、それをこめかみに少量塗布することもできます。
長時間机に向かったときには、手や腕の
ストレッチや手浴法も効果があります。
●活用方法
芳香浴法、トリートメント法
沐浴法(手浴法)など
●精油の例
ローズマリー、ペパーミント、レモン
ベルガモット、ティートリー、ユーカリ
など
ひとつの例として皆様のリラックスタイムのお手伝いができたらとご紹介させていただきました。個人差もございます。
体調が優れない方は医療機関への受診をお薦め致します。
詳しい内容はお問い合わせください～
aurabe.aurabe@gmail.com
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
おはようございます(*^^*)
昨日から寒さも強まりました(涙)
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は温かい紅茶と大好きな香りに囲まれて
お勉強中です・・・
そんな時に私の手助けをしてくれる香り♪
をご紹介させてください～
★精油のご紹介★
『集中力を高めたいとき』
勉強や仕事などを能率よく進めたいときには、精油の力を借りてみましょう。
ローズマリーやペパーミント、ベルガモットには爽快感があり、意識を目覚めさせます。
レモンやティートリーなども好みに応じて試してみてください。
これらの精油をティッシュペーパーやガーゼに1～2滴つけたり、芳香浴法のための
専用器具を使ってもよいでしょう。
トリートメントオイルを作って、それをこめかみに少量塗布することもできます。
長時間机に向かったときには、手や腕の
ストレッチや手浴法も効果があります。
●活用方法
芳香浴法、トリートメント法
沐浴法(手浴法)など
●精油の例
ローズマリー、ペパーミント、レモン
ベルガモット、ティートリー、ユーカリ
など
ひとつの例として皆様のリラックスタイムのお手伝いができたらとご紹介させていただきました。個人差もございます。
体調が優れない方は医療機関への受診をお薦め致します。
詳しい内容はお問い合わせください～
aurabe.aurabe@gmail.com
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
