blogのご訪問ありがとうございます♪
そろそろ嫌な季節が(>_<)
そうです花粉症到来です(涙)
私も熱が出るくらい酷かったです・・・
今年も自然治癒力を高め香りのサプリメントと耳つぼで乗り越えようと思います。
Aurabe～オーラビ～ではそんなお手伝いが出来たらと思います♪
そこで今日のご紹介は花粉症のホームケアの参考例を一部ご紹介します♪
★精油のご紹介★
3『花粉症』
花粉症にはペーパーミント・ユーカリ精油の吸入法が効果的です。
これにラベンダー・レモン精油などを加えた精油を持ち歩いて必要な時に吸入してもよいでしょう。
家庭やオフィスでは蒸気吸入法で利用します。
ペーパーミントをブレンドしている時には
刺激が強くなりますから、ぬるま湯を用いてください。
頭痛や頭重感がともなうときには、ラベンダーを用いた後頭部、首の後ろ、鼻部への温湿布法も効果的です。
目の疲れ、睡眠不足、生活リズムの乱れも花粉症悪化の原因となりますから注意しましょう。
●活用方法
吸入法、温湿布法、沐浴法(手浴法)など
●精油の例
ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、
レモンなど
ひとつの例として皆様のリラックスタイムのお手伝いができたらとご紹介させていただきました。個人差もございます。
体調が優れない方は医療機関への受診をお薦め致します。
詳しい内容はお問い合わせください～
aurabe.aurabe@gmail.com
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
そろそろ嫌な季節が(>_<)
そうです花粉症到来です(涙)
私も熱が出るくらい酷かったです・・・
今年も自然治癒力を高め香りのサプリメントと耳つぼで乗り越えようと思います。
Aurabe～オーラビ～ではそんなお手伝いが出来たらと思います♪
そこで今日のご紹介は花粉症のホームケアの参考例を一部ご紹介します♪
★精油のご紹介★
3『花粉症』
花粉症にはペーパーミント・ユーカリ精油の吸入法が効果的です。
これにラベンダー・レモン精油などを加えた精油を持ち歩いて必要な時に吸入してもよいでしょう。
家庭やオフィスでは蒸気吸入法で利用します。
ペーパーミントをブレンドしている時には
刺激が強くなりますから、ぬるま湯を用いてください。
頭痛や頭重感がともなうときには、ラベンダーを用いた後頭部、首の後ろ、鼻部への温湿布法も効果的です。
目の疲れ、睡眠不足、生活リズムの乱れも花粉症悪化の原因となりますから注意しましょう。
●活用方法
吸入法、温湿布法、沐浴法(手浴法)など
●精油の例
ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、
レモンなど
ひとつの例として皆様のリラックスタイムのお手伝いができたらとご紹介させていただきました。個人差もございます。
体調が優れない方は医療機関への受診をお薦め致します。
詳しい内容はお問い合わせください～
aurabe.aurabe@gmail.com
Aurabe～オーラビ～
Mika Takano
