大豆♡大豆♡大好きッ♡

  

こんばんわぁーヾ(＠^▽^＠)ﾉ





大豆大豆大豆だぁ～い好きッ






大豆料理о(ж＞▽＜)ｙ ☆

大豆をボールに入れて泳がせます 笑

6時間以上お水の中にいた大豆ちゃん

次は圧力鍋の中でふっくらになりましたッ

じゃこと甘辛煮を作りましたッо(ж＞▽＜)ｙ ☆

晩酌のおともに最高で～すヾ(＠^▽^＠)ﾉ

刻み昆布とこんにゃく・小松菜・人参で煮物

ここでも大豆ちゃんは大活躍ですッ♪

大豆は『畑の肉』о(ж＞▽＜)ｙ ☆

大豆たんぱく質は血中コレステロールの低下作用♪

肥満の改善効果などヾ(＠^▽^＠)ﾉ

更年期の不調を改善すると言われてるイソフラボン

大豆は自然のバランス栄養食о(ж＞▽＜)ｙ ☆

これからも大豆を食べよぉーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日も一日お疲れさまでしたッ(*^o^)乂(^-^*)

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近場のカフェ♡

こんばんわぁーヾ(＠^▽^＠)ﾉ



今日は久々に晴れたぁ～

スッキリ青空天気でしたぁ～

ほんとッヽ(゜▽、゜)ノ

青空が気持ちいぃーо(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日はヾ(＠^▽^＠)ﾉ

友達に合わせて午前中はお休み～ッ♡

しぃ～ちゃんと近場でランチo(^^o)(o^^)o

うちから15分くらいなのに・・・のどかな別世界

                                                                       

うさぎさんがお出迎え～～うれしいなぁ～(^ε^)♪

看板メニューも手書きで可愛ぃー(*゜▽゜ノノ゛☆

テラス席もあってとっても明るい可愛いカフェ(*^o^*)

野菜ソムリエのシェフがなんともうれしいなぁ～v(^-^)v

天井も高く明るくて清潔感たっぷりヽ(゜▽、゜)ノ

私はたねらんちにしましたぁ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆☆☆

大豆をお肉に見立てて酢豚風の小鉢がメインでした(^-^)/

ソイミートの酢豚風ヾ(＠°▽°＠)ﾉ







今日は暑かったのでアイスコーヒーで～すo(〃＾▽＾〃)o

キウイフルーツのアイスクリームとジンジャーのシフォンケーキ

１１時にランチして１２時30分には帰ってきました




14時から野菜パワーで仕事がラクラク


しぃ～ちゃんと久々のランチ楽しかったッ







今日も一日お疲れ様でしたヽ(゜▽、゜)ノ



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大切なトマトちゃん♡

         

                   9月…涼しい風がそよそよとッ

                               窓から

                     2014年も秋になりました

                            それにしても

                            お野菜が高い

                     アウラ農園の野菜さんたち

                            よーく頑張った

                         最後のトマトちゃん

                                冬に備えて

                           お日様不足なので

                    オーブンに入ってもらいました

                    低温でじっくりカリッカリにッ♪

         



           　　　　　　   出来上がり～～～～





                    　　　  ビンに入れて

    　　　　  冬になったらカレーなどに入れよッ

         　　　  今日は定休日о(ж＞▽＜)ｙ ☆

                    　　　    　 お掃除

                     　　　 　   お掃除

  　　　　 　 今日も素敵な一日になりますよぉーに

                   　　　   ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

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8月もありがとうございました♡

 

 こんばんわぁーヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日で8月もおしまいですねッ(*^.^*)

夏～～～ってッ(・・；)

感じがしなかった8月

弱々しい太陽の光

セミからスズムシの合唱

もうすぐ秋の風が吹きますねッ

8月もたくさんのお客様ありがとうございました

9月もよろしくお願いしますッ









今週はずーっと遅かったけど

ちゃーんと食べてたから疲れもせず

頑張れましたぁーо(ж＞▽＜)ｙ ☆

木綿豆腐とおからパウダーでなんちゃって唐揚げ

朝のうちにかぼちゃを蒸しておきましたッ

かぼちゃをマッシュ♡マッシュ♡マッシュ♡

ひじきを入れてまぜまぜッо(ж＞▽＜)ｙ ☆

そして

かぼちゃにおからパウダーをまぶして(^_-)☆

オーブンで焼きました

かぼちゃは安心する甘さでホッとしましたぁ～(＝⌒▽⌒＝)

明日は定休日о(ж＞▽＜)ｙ ☆

9月もアウラは頑張りまぁーすッヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日も一日お疲れさまでしたッ(*^o^)乂(^-^*)

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お豆腐でヘルシーにッ♪

おはようございますッヾ(＠^▽^＠)ﾉ

パーと晴れたぁーо(ж＞▽＜)ｙ ☆

やっぱッ気分がいいですねッヽ(゜▽、゜)ノ

昨夜も遅くなってしまった夕食(￣□￣；)

ヘルシーヘルシーヘルシーにしなくっちゃッ

でも…

おなかがペコペコＯｏ｡｡(￣￢￣*)

って…



ことで

                   


お豆腐～～～


まずはッ

ゴーヤとステーキ豆腐をチャンプル～～～

木綿豆腐とおからパウダーでハンバーグо(ж＞▽＜)ｙ ☆

バルサミコ酢とだしつゆでトロミのタレをかけました

 遅い夕食でもヽ(゜▽、゜)ノ

あんまりカロリー気にせず食べれました

今日の夕食も遅くなるけど(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

お豆腐でヘルシー夕食考えよぉーッと

素敵土曜日になりますよぉーにッо(ж＞▽＜)ｙ ☆

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