今日は、私が日常でも無理なく取り入れている
おすすめの温活グッズをご紹介します🧖♀️✨
「温活って大事なのは分かるけど、続かない…」
そんな方にも、ぜひ試してほしいものばかりです𓂃🌿
🌿 湯たんぽ・温熱アイテム
お腹・腰・足元をじんわり温めるだけで、
全身の力がふっと抜けて、自然と呼吸も深くなります。
☝️寝る前のひと手間で、眠りの質も変わってきます。
🌿 温活インナー・腹巻き
内臓まわりを冷やさないことは、
巡り・代謝・ホルモンバランスを整えるための基本。
☝️薄手で続けやすいものを選ぶのがポイントです。
🌿 ハーブティー・温活ドリンク
体の内側からゆっくり温めてくれて、
心までゆるむ大切なリラックスタイムに☕️
☝️忙しい日ほど、意識して取り入れてほしい習慣です。
🌿 入浴グッズ・バスソルト
香りと温かさに包まれるバスタイムは、
1日の疲れや緊張を手放す大切な時間🛁
☝️「今日も頑張ったね」と自分をねぎらう時間でもあります
＊
どれも共通しているのは、
「頑張らなくても、自然に続けられること」
無理をして続かない温活より、
生活の中にそっと溶け込むケアの方が、
実は一番、心と身体を変えてくれます𓂃🌿
忙しい毎日の中でも、
ほんの少し「温める時間」をつくるだけで、
巡り・疲れ・気分まで、少しずつ変わっていきますよ🌿
＊
写真は毎日欠かさず使っている
【生姜パウダー or ファイバー セット 】
お料理やお味噌汁や思いついたら入れています。
今日の私ははちみつ紅茶に🍯
| 寝ているだけの温活サロン Aurabe〜オーラビ〜 神奈川県相模原市緑区橋本3丁目 【営業時間】9:30〜19:00 【定休日】日曜・祝日（要相談） 🌿最新ご予約状況 🌿 施術の流れ ⭐️公式LINEもあります ⭐️ |