太陽礼拝

浜松でも桜が見頃になりました。

ヨガレッスン、4月のメインテーマは太陽礼拝です。１年12ヶ月を身体で表現し、太陽に感謝を捧げます。

流派によって、流れが異なりますが、私達、ホームヨーガはインドのサティヤーナンダアシュラムの伝統的な太陽礼拝をやっています。