ヘアケア
私の髪の悩みは、「白髪」「クセ毛」「抜け毛」「トップの部分の張りがなくなってきた」など色々あります。
「白髪」はカラーリングをしています。元々髪の質が強いせいか、傷むことはありません
でも、やっぱり面倒ですね。
今年の夏に「グレーへア」も考えましたが、勇気がなく断念。
おしゃれにできる人もいらっしゃるとは思いますが、殆どの場合は老けて見えますよね
しばらくはこのまま頑張るしかないかと思ってます。
「クセ毛」は、部分的にあるだけですし、昔からなので、なんとか対応できます。
最近は、くるくるドライヤーを使うと簡単にまとまります
やっぱり問題は、「抜け毛」「トップの部分の張りがなくなった」です。
周りのアラフィフ、アラカン女子のお仲間からも、同じ悩みを聞きます。
私は元々は髪の毛は多い方でした。更年期世代に入ってから気になり始めました。
若い頃に比べ、極端に抜け毛が増えたわけではないのですが、昔に比べ生えてくる毛が減っいる気がします
新しく生えてくると、しばらく短いので「アホ毛」状態になると思うのですが、これが少なくなった
髪の毛も少し細くなり、張りがなった気がするのです
対策始めてます
周りのお仲間に聞いて、評判の良いもの取り入れてます。
女性ホルモンの入っているものや、ミノキシジル入っている育毛ローション等を使ってます。
血行促進も大切かなあと頭皮のマッサージもしています。
即効性があるとは思っていませんが、地道なケアが大切かなあと思い続けています
そして、極端なダイエットは控えて、栄養摂取も大切ですよね
あとは気にし過ぎないことです。気にし過ぎても生えてはこないのでね