手術までどう過ごす？
まずは情報収集
「知ること」と「つながること」
ブログ 実際に体験した方のお話は本当に助かりました。
NPO法人の患者さんの会にも入会。公的サービスとかの情報や患者さんの交流の機会など。
手術まで頑張りました
①体重管理
負担を少しでも軽く
永遠の課題❗️
②体調管理
コロナ感染等で手術延期にならないように
③栄養状態の改善
もともと低タンパク質になりやすいので
身体の回復にはやっぱりタンパク質重要
④身体の準備
杖歩行の練習→ 歩く姿勢の改善に重要
ストレッチや筋トレ
→術後に行うリハビリを調べて少しずつ
術後の脱臼予防→有効な身体の動きの練習