絵本にでてきそうなアイシングがそそります。
春が待ちわびしい時期に
うちで大流行したケーキ。
ケーキというより焼き菓子かな。
紅茶味ベースでスパイスの味もしたこのお菓子
なんて名前だったかな？？
最近はまってるシリアルバー。
見た目は鳥のえさみたいな、もそもそな感じ。
こんないでたちだけど
オメガ３が豊富だったりして、何気に健康志向なのだ。
ＳＯＹＪＯＹみたいな感覚で
小腹が空いたときやランチに職場でもそもそ食べてます
はちみつの甘さがくせになるかも。
Kashi, TLC All Natural Chewy Granola Bars, Honey Almond Flax, 6 - 1.2 oz (35 g) Bars
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たっくさん買い込みました～
家ではグラノーラーバーの砕いたバージョン。
（これを固めたバージョンが、バーというべき？）
食療養中のママンのおやつとなってるようです。
Kashi, GoLean Crunch, Honey Almond Flax, 15 oz.
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オーガニックコスメを販売しているサイトです。
４００ブランドの商品（すべてで２万種類）を扱っており、
健康とコスメにするものであれば、なんでもあります。
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だいたい５日くらいで届くので海外にしてはスピーディーです。
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ご利用の際よかったら参考にしてくださいね。
オメガ３とは？
オメガ3脂肪酸は体内変換で、αリノレン酸から
EPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）となります。
オメガ3脂肪酸は、細胞膜の構成要素の一つであり、
体の調整物質の一つです。
動脈硬化を防ぎ、コレステロール値、中性脂肪値を下げ、
心臓病、がん、脳溢血・脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満など、
いわゆる生活習慣病予防に効果を発揮します。
詳しくは
「all about の 「オメガ-3脂肪酸は魚と野菜から」
を
読んでみて下さい。
徹底してないけど 健康意識は高いつもり～。
おひさしぶりットニーです。
かってにお休みをいただいて、はや半年。
サボりすぎ？
この半年間たっぷり充電できたかしら？
これからも日常でくだらないﾌﾞﾛｸﾞけど、宜しくお願いしまーす。
今日の朝ごはん。
トーストにスイートポテトサラダをのせて食べました。
ちらっと見える赤色のものは、カリブ（カニカマ）！
トースト＋チーズ＋カリブ
なんて組み合わせも結構いけますよ。
練り物ラブ