食事メモ

7:00起床胃もたれ、少し頭痛、お風呂

7:30アレルギー薬

京都人のひそかな愉しみ視聴

9:15レトルト肉じゃが(賞味期限2カ月切れ)、青大豆、カフェオレ、甘い卵焼き

食パン1枚、いちごシフォンケーキ一切れ

11:00米麹甘酒豆乳

12:00ごはん、新玉ねぎポン酢、青大豆

豆乳ホワイトソース作り

13:00ホワイトソース味見パンの耳、チョコレート1個

18:30炊き込みごはん大一膳、ふりかけごはん、黒豆煮入抹茶ケーキ、板チョコ半枚

20:30烏骨鶏卵酢