7:00起床、アレルギー薬、家事
7:30ストレッチ
買い物
9:00〜10:00フルーツポンチ作り
缶詰(白桃)デコポン、パイナップル、りんご、バナナ、オレンジジュース
オレンジ寒天作り、牛乳寒天作り、団子作り
9:30オカラドーナツ1個、カフェオレ、団子味見1個、パイナップル、りんご
12:00おからドーナツ半分、お吸い物餅1個、菜の花、チョコレート一欠、プチシュー1個
ベトナム風なます作り、サツマイモレモンシロップ煮作り
トムヤムクン仕込み
チートス一袋、抹茶黒豆煮ケーキ
16:00うどん、生卵半分、甘辛ダレ、パクチーナマス
17:30ヨガ
19:30スモークレバー、青大豆、トムヤムクンスープ
黒豆を煮る。黒豆ごはん炊く。