6:15起床
カフェオレシナモン、食パンの耳一切れ
8:00〜8:20ストレッチ
9:00〜10:00ヨガ
11:30食パンの耳3切れ、カフェオレシナモン、バナナパイン豆乳オレンジジュース
フレンチトースト1枚、チートス
玉コンニャク3つ、黒豆もち米一膳、鮭皮、めかぶ新玉ねぎポン酢、煮干昆布佃煮
チョコミントアイス、スパイスクッキー二枚
17:00バタピーあられ一袋、ナッツドライフルーツ、バナナパイン豆乳オレンジジュース
チョコ
19:00サイゼリヤマルゲリータピザ、ごはん、フライドポテト、コーン、カプチーノ
20:30ラスク半分