食事メモ

6:50起床

カフェオレシナモン

パン耳一切れ

8:30〜9:20ストレッチ

自転車

10:30〜11:30ヨガ

13:30カフェオレシナモン、パン耳、はちみつピーナッツペースト、エリンギアボカド炒め、黒豆もち米、紫蘇納豆めかぶあおさ、チョコ一つ、チーズ豆ミックス、おかき

14:45食パン1枚、アボカド、チョコ1個