13:00
ひじきご飯（しらす、梅、大葉、海苔）
みそ汁（にんじん、玉ねぎ）
セロリとひじきの梅醤油煮つけ？みたいの
玄米茶
（9:00～14:30くらいまで・・・）
16:00
そうめん
ミートローフ1切れ
野菜サラダ
ポテトサラダ
実家にて
※実家に戻るのに電車2回ミスして
なかなか最寄駅に降りられず。。。
（1回は特急乗ってしまい最寄り駅を通りすぎ、
各駅電車で戻ったとき、2回目、最寄り駅をまた通り過ぎてしまった）
18:00
メープルクッキー2枚
20:00
ココナッツ入カレー
（ご飯半膳、胚芽パン1．5切れ）
ブロッコリートマトゆで卵サラダ
ごまうどん2口ほど
アジ寿司1切れ
サラダ巻き1切れ
22:00
チーズスフレ1切れ
麹もろみ酢1杯