9:30 整体院に電話してみるも本日予約でいっぱい。
心持ち、お腹がすいてきたので何を食べたいかイメージしてワクワク。
起き上がりゴミ出し。
10:00 朝食用意
10:30 たまねぎガーリックオイル炒め（塩コショウ、カレー粉少々）
スクランブルエッグ（失敗）
トースト？１つ
コンソメスープ（炒めたたまねぎとにんじん、塩コショウ）
フルーツ牛乳ジュース（りんご半分、バナナ1本、低脂肪牛乳、水）←なまぬるいし、微妙。。。
11:00～15:30 ひとりえっち兼昼寝※若干二日酔い
16:00 トマトソースパスタ←リングイネ80g
（朝のコンソメスープにブラックオリーブ、ホールトマト、トマトケチャップ、めんつゆ、ガーリックチップ、
低脂肪牛乳、塩コショウ少々等）
ジンジャーハチミツ茶
片付け、洗濯、お風呂掃除
玄米水に浸す
ベッドでゴロゴロ
ストレッチとかラジオとか、で、ゴロゴロ。
20:00 デーツ１つ（ドライフルーツ）
カカオ70%チョコ
イチゴ杏仁豆腐
※いただきものの、センビキヤ杏仁豆腐。初めてセンビキヤのものを食べてみた。
味よりも器が洒落ていることに「さすが」と思った。
カップを洗ってみて気付いたんですが、このカップ、プラスティックなんですが
曇りガラスみたいにボコボコしてるんですね。
なんてことない平坦なプラスティックカップより
見た目がジュレっぽく見えるというか、みずみずしく見えるような気がします。
普段、あんまりデザート食べないんで知らないだけかもしれないけど
こういうのって普通なのかな？
買物リスト作る。
21:00 行きつけのスーパーへ買物
23:00 帰宅
掃除
寝る支度
01:00 ストレッチ
ひとりえっち
タバコ一服
2:30 寝る