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激動びっくり大変化の時代に入っていて
世の中大変だ‼って聞えてくるんですが・・・

なんら変わらない？ただただ時間が過ぎるのが早いように思います。

物不足、食糧危機
不安をあおぐような報道は控えてほしいですよね。

確かに、変化しているのは
「原料費高騰のため・・・値上げ」

値上げされているもの
よーくよーくチェックすると

便利に食べられる、プラスチックの袋に入った加工食品です。

お米や、お野菜も燃料費の影響で多少値上がりしたように思いますが
カレールーや、インスタント麺、なんちゃらの素の爆上がりから考えると

おったまげる高騰ではありません。


食品、お菓子を買うときに
袋の後ろを見て

原材料　　多く使っている材料順　　／（スラッシュ）　から　→　添加物

よくわからないカタカナが並んでいるもの
袋をベリベリ　って開けるのは　　できるだけ控えたいですよねぇ。

５１兆個！のマイクロプラスチックが世界の海を汚染

添加物が、私たちの体に侵略ネガティブ

やだやだやだ、無理じゃん
添加物の入ってない食品なんてないし
なんちゃらの素があると、料理簡単だし


それがね
糀調味料を使うと、わりと簡単に出来るんです。

旬のお野菜と合わせたら、栄養の吸収もいいし

実はとっても簡単にできるんです。








みなさまからのリクエストから　2つのコースを用意しました。

①発酵らぶハートご飯会　
　お友達とお誘いあわせで2～3名様から
　糀調味料の作り方のご案内　2種類のお持ち帰り

　旬の食材での発酵ランチ
　3時間予定



②心ケア💛ごはん
　簡単にできるレシピをご紹介しながら
　発酵ランチで、心とからだを整えます。
　のどにつまった悪たれや、愚痴、日々の疑問
　お話しを伺いながら、心の疲れを癒します。
　導入しやすいレシピを紹介。
　4時間予定









麹活用レシピ、季節の手仕事など
覚え書き兼ねて

おばあちゃんの知恵袋、先輩方から学んだ予防医学。
安全で美味しい暮らしが広がることを願って

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