芸能人に大人気！スムージー愛飲
試してみてください😊
出典：http://www.ashinari.com/2011/10/19-351928.php
生の葉野菜やフルーツに水を混ぜ合わせて作るグリーンスムージー。
最近ではブレンダーやミキサーがあれば、野菜やフルーツを切って入れるだけでできる気軽さから、
人気が高まっています。美容効果やダイエット効果も高い⤴✨
芸能人の間でも愛飲する人が続出。ブログやツイッターでも紹介されており、
若い女性を中心にブームとなるきっかけになりました。
今回は、スムージーを愛飲している芸能人を何人か紹介し、
その効果をまとめました。あの美しいモデルや女優が飲んでいる！
その中の何人かが飲んでいるレシピも紹介しているので、
ぜひ試してみてください。
あの芸能人も飲んでいる！スムージー愛飲芸能人＆レシピまとめ
タレント
【ローラ】ほうれん草、水菜、ケール、トマト、レモン、リンゴ半分、水
【優香】バナナ1本、みかん3個、キウイ1個、ほうれん草4分の1束、水1カップ
【小倉優子】バナナ1本、グレープフルーツ1個、キウイ1個、冷凍いちご15個、ほうれん草1束、水300CC
【ソニン】リンゴジュース、炭酸水、酵素液、水菜、アボカド、プルーン
【おのののか】モロヘイヤ、小松菜、にんじん、リンゴ、キウイ、オレンジ、バナナ、アボカド
【マギー】小松菜、パイナップル、人参、リンゴ
女優
【釈由美子】小松菜、ほうれん草、リンゴ、バナナ、キウイ、オレンジ
【比嘉愛未】リンゴ1個、みかん2個、レモン8分の1個、ほうれん草4分の1束、バナナ1.5本、水100CC
モデル
【SHIHO】グレープフルーツ1個、セロリ4分の1、パイナップル4分の1、水100㏄
【西内まりや】レモン・リンゴ・バナナ・キウイ・ほうれん草
【道端ジェシカ】ほうれん草、リンゴ、イチゴ、バナナ、レモン、ドライプルーン
＜出典＞
http://matome.naver.jp/odai/2133836427881754601
http://curet.jp/article/2470
芸能人も虜にするスムージーの魅力と効果
グリーンスムージーを愛飲している芸能人を見ると、
女優やモデルなどきれいな人たちばかり！人一倍「美」に気を使っている
芸能人たちが愛飲するグリーンスムージーにはいったいどのような効果があるのでしょうか。
キレイ✨になるための秘訣を探りましょう。
栄養満点！高い美容効果
グリーンスムージーは食材を加熱せずに食べるローフードの一つです。
栄養価が高いと思われている野菜類に含まれるビタミンや酵素は、
実は熱に弱く、加熱すると栄養価が下がってしまいます。
その点、グリーンスムージーは野菜やフルーツを加熱せずにそのまま使うため、
高い栄養価を維持することが可能。酵素に加えて、
緑黄色野菜に含まれている抗酸化物質を摂取すれば、アンチエイジングも期待できる！
嬉しいダイエット効果！
グリーンスムージーを1杯飲むだけでも、人によっては1食に相当するほど
の満腹感を得られます。朝食や昼食など、
1日のうち1食をグリーンスムージーに置き換えるだけで、
ダイエット効果が期待大🎵
もちろん、栄養価が高いので無理なダイエットにはなりません。
実際にグリーンスムージーを取り入れたことで、タレントの優香さんは7キロ、
小倉優子さんは産後に11キロも痩せたそうです。
美しさを保つことに気を使っている芸能人が、こぞって愛飲しているグリーンスムージー。
作り方も簡単で、野菜やフルーツを適当に切って、ブレンダーで混ぜるだけ。
ブレンダーやミキサーさえあれば、誰でも日常生活に取り入れることができます。
さらに粉末状のものであれば、調理や片付けの手間もなく、
好きなときに手軽にグリーンスムージーを飲むことができます。
こんなに簡単なのに美容効果やダイエット効果も高いので嬉しい☆
野菜がたくさん入っているので、「青臭いのでは…？」と思われるかもしれませんが、
フルーツの組み合わせによって飲みやすくすることができますし、
粉末タイプならさらに飲みやすく、味の種類も選べます。
まずは、憧れの芸能人を参考にしながら、
色々な組み合わせを試し、
お気に入りのスムージーを探してみてはいかがでしょうか(≧∇≦)
試してみてください😊
出典：http://www.ashinari.com/2011/10/19-351928.php
生の葉野菜やフルーツに水を混ぜ合わせて作るグリーンスムージー。
最近ではブレンダーやミキサーがあれば、野菜やフルーツを切って入れるだけでできる気軽さから、
人気が高まっています。美容効果やダイエット効果も高い⤴✨
芸能人の間でも愛飲する人が続出。ブログやツイッターでも紹介されており、
若い女性を中心にブームとなるきっかけになりました。
今回は、スムージーを愛飲している芸能人を何人か紹介し、
その効果をまとめました。あの美しいモデルや女優が飲んでいる！
その中の何人かが飲んでいるレシピも紹介しているので、
ぜひ試してみてください。
あの芸能人も飲んでいる！スムージー愛飲芸能人＆レシピまとめ
タレント
【ローラ】ほうれん草、水菜、ケール、トマト、レモン、リンゴ半分、水
【優香】バナナ1本、みかん3個、キウイ1個、ほうれん草4分の1束、水1カップ
【小倉優子】バナナ1本、グレープフルーツ1個、キウイ1個、冷凍いちご15個、ほうれん草1束、水300CC
【ソニン】リンゴジュース、炭酸水、酵素液、水菜、アボカド、プルーン
【おのののか】モロヘイヤ、小松菜、にんじん、リンゴ、キウイ、オレンジ、バナナ、アボカド
【マギー】小松菜、パイナップル、人参、リンゴ
女優
【釈由美子】小松菜、ほうれん草、リンゴ、バナナ、キウイ、オレンジ
【比嘉愛未】リンゴ1個、みかん2個、レモン8分の1個、ほうれん草4分の1束、バナナ1.5本、水100CC
モデル
【SHIHO】グレープフルーツ1個、セロリ4分の1、パイナップル4分の1、水100㏄
【西内まりや】レモン・リンゴ・バナナ・キウイ・ほうれん草
【道端ジェシカ】ほうれん草、リンゴ、イチゴ、バナナ、レモン、ドライプルーン
＜出典＞
http://matome.naver.jp/odai/2133836427881754601
http://curet.jp/article/2470
芸能人も虜にするスムージーの魅力と効果
グリーンスムージーを愛飲している芸能人を見ると、
女優やモデルなどきれいな人たちばかり！人一倍「美」に気を使っている
芸能人たちが愛飲するグリーンスムージーにはいったいどのような効果があるのでしょうか。
キレイ✨になるための秘訣を探りましょう。
栄養満点！高い美容効果
グリーンスムージーは食材を加熱せずに食べるローフードの一つです。
栄養価が高いと思われている野菜類に含まれるビタミンや酵素は、
実は熱に弱く、加熱すると栄養価が下がってしまいます。
その点、グリーンスムージーは野菜やフルーツを加熱せずにそのまま使うため、
高い栄養価を維持することが可能。酵素に加えて、
緑黄色野菜に含まれている抗酸化物質を摂取すれば、アンチエイジングも期待できる！
嬉しいダイエット効果！
グリーンスムージーを1杯飲むだけでも、人によっては1食に相当するほど
の満腹感を得られます。朝食や昼食など、
1日のうち1食をグリーンスムージーに置き換えるだけで、
ダイエット効果が期待大🎵
もちろん、栄養価が高いので無理なダイエットにはなりません。
実際にグリーンスムージーを取り入れたことで、タレントの優香さんは7キロ、
小倉優子さんは産後に11キロも痩せたそうです。
美しさを保つことに気を使っている芸能人が、こぞって愛飲しているグリーンスムージー。
作り方も簡単で、野菜やフルーツを適当に切って、ブレンダーで混ぜるだけ。
ブレンダーやミキサーさえあれば、誰でも日常生活に取り入れることができます。
さらに粉末状のものであれば、調理や片付けの手間もなく、
好きなときに手軽にグリーンスムージーを飲むことができます。
こんなに簡単なのに美容効果やダイエット効果も高いので嬉しい☆
野菜がたくさん入っているので、「青臭いのでは…？」と思われるかもしれませんが、
フルーツの組み合わせによって飲みやすくすることができますし、
粉末タイプならさらに飲みやすく、味の種類も選べます。
まずは、憧れの芸能人を参考にしながら、
色々な組み合わせを試し、
お気に入りのスムージーを探してみてはいかがでしょうか(≧∇≦)