こんばんは
ベルラスダイエット挑戦中の
水野公惠こと
みずっちです。。。。
今日も来ていただいて
ありがとうございます❗️
さてさて
飲むだけでダイエットできる
飲みものってわかりますか？
なん
と
それは
白湯
なんです🤗
ただ白湯を飲めばいいというわけでは
ないんですよね！
正しい白湯の飲み方がわかれば
ダイエットにも期待できちゃうかも🥰🥰
白湯について再確認しよう！
正しい白湯ってなに？
白湯とは・・・
一度沸騰させて冷ましたお湯のこと
なぜ？
沸騰させるかというと
カルキ・不純物が
取り除かれるからです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
口当たりがよくマイルドで
柔らかくなり飲みやすくなるからで～す。
白湯の作り方
★お湯が沸いたら火を弱めます。
★そのまま弱火で１０分程沸かします。
★火を止めて４０～５０度くらいまで冷まします。
★ポットなどに入れて保温しておきます。
なんと
なんと
めちゃ簡単じゃん
白湯のアレンジ
★生姜・・・新陳代謝、血行促進、発汗作用
★梅干し・・・疲労回復
★はちみつ・・・美肌効果・便秘改善
★レモン汁・・・新陳代謝
まずは、温かい白湯を朝に飲んでみるのもの
いいかもしらませんね
次回は白湯の飲み方について・・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
綺麗を手にしたい
何をしても痩せられない
今やっているダイエットが正しいのかわからない
色々なダイエットを試したけど結果が出ない
こんなことを繰り返してきた私・・・
もうダイエットから卒業したい😭
そんな私が出会えたダイエット卒業
ダイエット卒業目指して頑張っています。
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一度覗いてみてください🤗
