はじめまして
みずっちと読んでください
アラフィフ 51歳 163cm 52kg
最後のダイエットと思って頑張りたい
自分にめげずにいたいから記録していこうと思って
はじめました
学生時代から体重の変化がなかったけど
40代後半から一気に体重増しましに
なってしまった
自分のなかでは
あー
年齢的に仕方ないかなぁ〜
不規則な生活だからなぁ〜
毎日の晩酌かなぁ〜
スナック菓子袋食べしたからかなぁ〜
って思う毎日・・・
ある時自分の体型を見て大ショック
おばちゃん体型
マジ
嫌
この体型
最悪
まず、この生活から抜け出す事を考えてた
・仕事を一つに絞ろう
・運動しよう
・サプリメント飲んでみよう
・置き換えダイエット
・プロテインダイエット
・16時間断食
いくつかのサプリメントに手を出しては
定期縛りの3回で解約の繰り返し
プロテイン・置き換えダイエットは
空腹感に耐えれずストレスで
お菓子の爆食いに走り
16時間断食はやっている事さえ忘れ
周りの誘惑に負けて爆食い
掛け持ちの仕事は一つに絞り込み
1年後に子供が高校生になったのを期に
一緒に週に2〜3回のジム通い
色々なダイエットを試したものの
翌年にはコロナ禍でジム通い出来ない状況に・・・
仕方なく自宅で宅トレ
どうにかこうにか3年続いて6キロ減
結果58.8kg→52kg
希望の体重までは、まだまだだった
たまたま見てたSNSで襲撃の広告に目がとまり
あー
これだ
これならやれるかも
再ダイエットスタートしたばかり
これからどう変わっていくのか応援して頂けたら嬉しいです
自分がどう変わっていくのか
ワクワク
ドキドキ
・・・つづく