なぜ？ この身体になったの？
2016年〜 仕事掛け持ち
AM 8:30〜11:00 野菜袋詰仕事
11:40〜 シャワー
PM 12:00〜 朝・昼兼用でご飯
12:30〜14:00睡眠
14:00〜14:50夕食準備
15:00〜18:00児童クラブ仕事
18:00〜 子供学校迎え 塾送り
19:30〜 子供部活迎え
20:00〜 塾迎え(待機中車中で仮眠)
21:00〜 帰宅
22:30〜AM2:00コンビニ仕事
AM 5:00〜 朝食・弁当作り
6:50〜 子供学校送る
2019年〜 更にハードに
AM5:00〜 朝食・弁当作り
6:50〜 子供学校送る
7:00〜 睡眠
9:00〜 シャワー・朝食
10:30 〜PM14:30 コンビニ仕事
15:00〜 18:00 児童クラブ仕事
18:00〜 夕食作り
18:30〜 子供学校迎え 塾送り
19:30〜 子供部活迎え
20:00〜 塾迎え
(待機中、車中で仮眠)
21:00〜 帰宅
22:30〜AM2:00コンビニ仕事
睡眠不足・食事も取れないの生活だった
そりゃ太るよね
で、どうしたん
スパッと
仕事一つに絞った
ダイエットした！
食事制限・筋トレ・ランニング
で、痩せたか！
落ちた
おー すごいやん
何キロ落ちたん
聞いてビックリ
せんといてな
頑張って 6キロ落ちたんよ
おかん 頑張ったんやん
でもなー
ここからが体重へらへんのやわ
で、すごい記事に出会ったんねん
・・・つづく