プチ自慢

健全な心は、健全な体に宿る。

いつまでも、いつも、美味しいものを、美味しく食べるために！

始めたダイエット。

何とか続いています。

一日一回は、好きなものを好きなだけ食べてOK！の

この方式は、ストレスを感じることなく無理なく楽しんで継続できています。

体脂肪は・・・・・・・・・・

自分でも、ビックリ！

そして嬉しいことに・・・・・・・・・・・・・・・

今年、54歳になる私の・・・・

体年齢が！！

いつまでも、美味しく食べるために楽しんで継続していこう・・・

プチ自慢でした。