ストレッチ

こんにちは。



あうん堂整骨院　のりです。


お客様によく聞かれたり、お願いされたりする事があります。
「身体が硬いので軟らかくしていただきたい。」
「家でできるストレッチを教えてほしい。」
などなど。いろいろと説明させていただいています。


じゃ先生は軟らかいのか？っと。


ススス･･･スイマセン。ガッチガチですσ(TεT;)。手、まったくとどきません、開脚もできません。
股関節だけは柔らかいのですが･･･。
説得力無いですよねこれじゃ。。ってことで、昨日からストレッチを始めることにしました。自分で弛めて自分でストレッチして・・・

ブログにのせるのはなかなか効果的でしてね。やらなきゃならない情況に追い込んで。。
あ、軟らかくなりましたら、自分から言いますので、やさしく見守っていてくださると助かります。


まずは足に手がとどいたら、またブログにのせます･･･。


応援よろしくお願い致します　　(やさしくね)




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　肩こり～腰痛～PC作業の頚部痛
目黒駅から徒歩３分の整体院　あうん堂