脳波の働きと神さま

こんにちは、最愛なるあなたは如何お過ごしですか？

筋肉や神経線維と同じく、脳細胞が働くときにも電位変動が起こります。

これが脳波です。

脳波は一秒間の振幅サイクルにより、５つの種類に分かれています。

γ（ガンマ）派・・興奮、イライラ状態
β（ベータ）派・・緊張、ストレス状態
α（アルファ）派・・リラックス、集中状態
Θ（シータ）派・・瞑想、入浴中、
　　　　　　　　　寝付きのウトウト状態
δ（デルタ）派・・熟睡状態


大人が日常的な活動をしているときは、体が緊張しているので、脳波はβ派が多く出ています。

β派は、多く出ていると右脳は活性化できず、

右脳に蓄積されたデータは活用できません。

反対に人間はリラックスしたり、楽しいことを考えたり、物事に集中したりすると、

α派が出ます。

人間は脳波がα波になっているときには右脳に蓄積された

記憶や情報が活用できるので、普段のβ派の時には考えられない能力が発揮できます。

α波は仕事をするのにもスポーツをするのにも最高の状態を作りますし、

プラス発想などのポジティブな思考を作ります。

α派が多く出ているときには、体がリラックスしているので、疲れにくくなります。


睡眠に入る前や寝起き、入浴中にウトウトしているときや

シャワーを浴びているときなどは、Θ派が出ていて、

右脳全体に、蓄積された記憶や情報がお互いを
つながり合ってアイデアがひらめいたり、
探していた答えが見つかったりします。

最後のδ派は熟睡状態
（「ノンレム睡眠」と呼ばれる、
脳の完全な休息状態。一晩に4回、
約90分に一回の割合で5分程度続きます。）


適度な休息をとることや、リフレッシュ・タイム、腹式呼吸、瞑想なども

脳波をα波にするのに有効です。

日常生活や仕事においても、プラス発想や
ポジティブ思考で、意識してα派を出す
ことを心がけましょう。

α波は大切ですね、意識してリラックスして集中しましょう。

スピ系の場合、Θ波は重要ですから瞑想を習慣化すると、直ぐ出せるようになります。

Θ波の時に神さまが近づいてくださる、

というか、こちらが神さまに気づくのでしょうね。