ヨガは、人と争ったり、比べたりすることなく、自分の心も身体をみつめるのに対して
スポーツは、勝ち負けがはっきりつくもので
真逆のような…
でもそれまでの道のりが実は一番大切だったりするところは同じだなーなんて考えながら見入ってます
私も選手と同じように戦っているようで、テレビを見ながら、左右前後に身体をユラユラ動かし、声まででているそうです
迷惑ですね
さて、9月29日はアシュタンガでした
ナヴァーサナ、カウントあえて遅くしましたけど、気づきました❓笑
10月は、毎週火曜日、レッドクラスとマイソールを交互に行いますので、ぜひ来てくださいね
7日レッド19:30-
14日マイソール19:00-
21日レッド19:30-
28日マイソール19:00-
マイソールは、アサナ(ポーズ)を覚えていないから、でられないな～とよく聞くのですが、忘れたらしっかり優しく教えますので、まずは来てみてください
やってみないと何のアサナを忘れやすいか、苦手か得意か～わからなかったり、
覚えよ～というキッカケが作れたりします
覚えてしまったら、私はマイソールのほうが自分のペースでできるので好きです
10月に入って、すっかり寒くなりました
体調崩さずに元気良く過ごしましょうね～
体調崩さずに元気良く過ごしましょうね～