30歳になりました(*^^*)

昨日で30歳になりました

30歳になったからといって

時に何も変わりはないけど

お祝いメッセージがたくさん届いて

実感をしました三十路でした。

みんなにお祝いされて

幸せです

本当にありがとうございました

昨日は、いつも通りに過ごしたのですが

ヨガだけは、いつもよりゆっくりとした呼吸でやろうとなぜか決めてやってみました。

本当にゆっくり

太陽礼拝からいつもの倍、時間をかけて

ねじりの時も同じようにゆっくり

ふと、20代を振り返りながら

でもヨガにも集中して

練習しました

20代は、今思うと

ダッシュ してたな。

 スピード感たっぷりの生き方だったなぁ～

ダッシュだから  疲れて休む

休んだら   また  ダッシュ

その繰り返し

なんだか忙しかった…

20代はそれも楽しかった

昨日ゆっくりヨガをやっていて

たくさんハードな練習しているのに

全然疲れなくて  …

これだな～30代は～と思いました（笑）

力を抜きながら

正しい知識と経験を武器に

[今]できることに一生懸命向き合う

それ以上は期待しない

そんな感じで

人生、山あり谷あり  というよりは

あまり緩急をつけない

常になだらかな 人生を送りたいと

思った一日でした

夜はいつもの行きつけのお店で、

美味しいものを食べて

幸せな一日を過ごしました

お店からお花&花瓶？までもらって大満足なのでした