量

一人前を見失いかける

これは多すぎっしょ
これじゃ足りないかも

食べる前から決めつけて
食後の体重や
翌日のむくみが心配になって
ソワソワと落ち着かない食事をする

食べ終わって
意外と体重が増えなかったりすると
適量だったのだ、と安心して

増えてしまうと
あれがアカンかったのか
これが多すぎたのかも
と、悔やむ

冷静になってから考えると
一人前の量を食べただけじゃ太らないし
ヘタに量を減らして食べるより
一人前を食べる方が
いろいろ調子が良くなる

そんな当たり前な事
ちゃんとわかってるくせに
食べる時になると忘れる

バカだね

ダイエットハイはまだまだ続く



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