こんにちは💛
Aujud(オージュド)韓医院です💚
今回はメルティン丸ダイエット中
🙆♀️食べれる物
🙅♀️食べれない物
をご紹介したいと思います。
ダイエット中は
肉類(鶏肉、牛肉、豚肉、鴨肉など)をお控え頂き
海鮮(エビ、マグロ、サーモン、貝、タコなどの海産物、魚料理)などを中心にお召し上がり頂きますようお願いしております。
その他
🙅♀️食べれない物として…
- 果物
- 麺、パンなどの小麦粉食
- 砂糖入り飲料とお菓子
- 乳製品
- アイスクリーム
- デザート類全般
- お酒
- 脂っこい料理
をお控え頂いております。
ただし！
外食は可能です☺️☺️☺️
何が食べれるのかというと…
例えば魚中心のお料理や米やイモを使った
料理はお召し上がり頂けます。
映えない…😂
写真映えしませんができるだけ、
肉類と小麦を避けていただき
和食を中心に選んで頂くと食べれる種類が多いかと思います。
ブログでお伝えした通り体質改善には
３ヶ月かかりますのでその間、
今まで食べていた好きな味を制限するのは辛いと思うかもしれません…。
しかし、体質が変わると体の健康と共に
今まで欲していた味が欲しく無くなるかと思います。
それまで少しのの辛抱です😢😢😢
ファイトですーーー🥹
これらの食べ物を排除するには深い理由が
あります😣
次回は、その理由についてご紹介したいと思います。
皆様ご一読頂きますと幸いでございます
🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
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