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ブログネタ：冷え性、便秘、肩凝り、1番解消したいのは？ 参加中



もちろん便秘です


お腹は張るわ苦しいわで

最悪です


それにお肌の調子も悪くなるし


やっぱり冷え性と関係して

るのでしょうか・・・


便秘のときはなるべく


食物繊維を食べるように


してます


特にキャベツ


効果てきめんです


あとオールブランも


便秘にいいらしいです