正直に申し上げて、
睡眠サイクルがくるっています。
夕方、強烈な眠気が来る。
そして夜の２３時くらいに、けっこう目が冴えてしまい
２４時半から１時ごろにやっと眠れるが、
朝方３時くらいに目が覚める
こんな感じです。
最初は、眠くても気合いで学習したり、
朝方に学習しようとして夜の学習時間を削ったりしましたが、
もう、ここまできたら、しょうがない。ある程度腹をくくります。
そして、学習できるときに、精一杯学習する。
つまり、コンディションがいい時にちゃんと学習する。
そう切り替えました。もう体調に関してアーダコーダ気にしすぎるのはやめます。
とかいってたら、体がおもくなってきて（笑）
首がこる。肩がこる。
ああ、これはやばいかも。。。
と思い、
急きょ、ビタミンCの大量摂取、
アルギニンもとって、
電気じゅうたんの上でダラダラ汗をかきながら寝ましたｗ
この電気じゅうたんの上で寝る方法、
けっこう重宝しています。
岩盤浴みたいな感じで
かなり汗をかくのですが、
おかげですっきり♪
２０時ごろから２２時まで寝てしまいましたが、
風邪っぽいのはもう嘘みたいになくなりました。
で、まだギンギンに眼が冴えているというｗ
みなさんも、コンディション、気にしすぎて気に病むことなく、
また、ずぼらすぎて当日たいへんなことにならないように、
中道の精神で
上手に調整してまいりましょうぞ！！
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