腕立て、腹筋、スクワットと
日替わりでほぼ毎日、宅トレしているのですが、
最近、どうも腕立てをすると右肩がいたい。。。
なぜなのかよくよく考えても原因がわからなかったのですが、
昨夜、ベッドの中で発見！！！
右を下にして横向きでねるのが私のクセでした。。。。
これ、昔、からだがよわかったときに
てか、生活がみだれていたころに
右を下にすると、胃の負担が少ないときいていらいのクセでした。。。
ほんとうに胃によいのかどうかはわかりませんがｗ
最近は胃は全く問題なくて困るくらいなのでｗ
これからは上を向いて寝るクセをつけることにしますｗ
てか、右肩に負担をかけないで寝るクセをつけることにしました。
この年齢でもいろんな自己発見があるもんですなぁ♪