私が「健康」について本気で関心を持ったのは結婚がきっかけでした。
それまでは最も忙しい職場の1つともいえるテレビ局において、自分のやりたい仕事ができている環境に満足しながらも、とにかく時間のない日々を過ごしていました。
入社2年目に潰瘍性大腸炎を発症。
原因不明。
完治することが難しい。
お医者さんからの言葉にショックを受けながらも、できることからと仕事量を減らし、食事に気を使うようになり、お酒もやめました。
それでも症状が良くなると、ついついまた走りすぎてしまう･･･。
そんな私にとって、もはや自分の体が自分だけのものではないんだと実感したことがきっかけで、今一度「健康」について向き合うようになりました。
2008年、もっと栄養について学びたいと思っていた私のところに届いたサプリメントアドバイザーという資格の情報。心がピンっと響き、すぐに取得へと至りました。
知れば知るほど不思議な人間の体。
でも、お花が手をかければかけるほど、美しく咲くのと同じで、私達の体も手をかければかけるほど、必ずそれにこたえてくれる！と実感し、現在もなお、学びを続けています。
このブログは、そうした学びの記録です。
自分の体に不調を感じる方。
このままで大丈夫かなぁと何か心配な方。
とにかくキラキラした人生を送りたいなぁと思う方。
そうした方々が1日を始めるにあたって、あるいは1日を振り返るにあたって、このTWINKLEブログがちょっとした楽しみになったり、刺激になったり、癒しになったりすることを願いながら、日々綴っていきたいと思います。
さてTWINKLE第一号の記事では、健康と美について学びを深めるにあたり、あらためて細胞レベルで栄養の大事さを実感できる本のご紹介です。
お時間のある時にぜひご一読くださいね!
お忙しい方には、図解版が便利かもしれません
【今日の情報】
「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)/溝口 徹
￥809
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図解でわかる最新栄養医学 「うつ」は食べ物が原因だった！/溝口 徹
￥1,050
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お医者さんからの言葉にショックを受けながらも、できることからと仕事量を減らし、食事に気を使うようになり、お酒もやめました。
それでも症状が良くなると、ついついまた走りすぎてしまう･･･。
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