なんだりかんだり

４時起きで始まり

なんだり

かんだり

夕方まで友人宅で語り

急いで夕飯簡単一品

ケチャップとニンニク濃いめの焼き肉のタレ

初食材ケールも使い夕飯

ケール生でも美味しいけど

火を通したほうがクセなくて

おこちゃまも食べれる

栄養豊富だし

ただ

少し遠くの産直市場行かないと買えない

安いのに高い食材だわ

楽しい１日だった