ちゅうことで、久々に断食祭り２日目でございます。
日ごろ、三度の飯（＆お酒）が何よりの楽しみのあっしにとって、「決してラク」な断食ではないのですが、佐々キングの身体のレッスンに通わせていただいたお蔭で、今は、体脂肪コントロールのノウハウというのかコツ、みたいなものが体感できるようになってきました。
ここ最近、お腹が、胃が、ちょいと疲れ気味かな、やや重いかなぁと感じていて、ならばいっそのこと、お酒も含めて断食しちゃお！と決意したワケです。
断食の良さは内臓の活動をゼロにリセットすることで、機能をお休みさせ、身体から余計なものをデトックスできること、その結果、お肌がぷりぷりのツルツルになることにあります！
身体と向き合うことがようやく「苦」から「楽しい」になってきたこの頃（涙）。
周囲にいる、ナイスなスタイルを維持されている女性たちの食事を見ていると、やはり、皆さん当たり前のように小食、控えめな食事をされています。アホみたいに肉まん３個食べたりしていません。（こないだ、成城石井で半額だった肉まん３個入りを、深夜遅くに食べてしまったわたくしです…ここだけのヒミツ、笑）
食事した後のお腹の具合を心地よく、軽くキープしたいのなら、そして、それが「快」に感じるのなら、やはり逆算して苦しくない程度で少量をいただくのが当たりまえ…、当たり前田のクラッカーなワケです。
ハイ。
ちゅうことで断食祭りは明日まで絶賛、開催中であります♪ 明後日からは、回復食につき、慎重に慎重に、少しずつ玄米食に戻します。
明日、洗顔した時のお肌のプリプリ＆ツルツル具合が楽しみだなぁぁぁ！！！
ぐわし！！
日ごろ、三度の飯（＆お酒）が何よりの楽しみのあっしにとって、「決してラク」な断食ではないのですが、佐々キングの身体のレッスンに通わせていただいたお蔭で、今は、体脂肪コントロールのノウハウというのかコツ、みたいなものが体感できるようになってきました。
ここ最近、お腹が、胃が、ちょいと疲れ気味かな、やや重いかなぁと感じていて、ならばいっそのこと、お酒も含めて断食しちゃお！と決意したワケです。
断食の良さは内臓の活動をゼロにリセットすることで、機能をお休みさせ、身体から余計なものをデトックスできること、その結果、お肌がぷりぷりのツルツルになることにあります！
身体と向き合うことがようやく「苦」から「楽しい」になってきたこの頃（涙）。
周囲にいる、ナイスなスタイルを維持されている女性たちの食事を見ていると、やはり、皆さん当たり前のように小食、控えめな食事をされています。アホみたいに肉まん３個食べたりしていません。（こないだ、成城石井で半額だった肉まん３個入りを、深夜遅くに食べてしまったわたくしです…ここだけのヒミツ、笑）
食事した後のお腹の具合を心地よく、軽くキープしたいのなら、そして、それが「快」に感じるのなら、やはり逆算して苦しくない程度で少量をいただくのが当たりまえ…、当たり前田のクラッカーなワケです。
ハイ。
ちゅうことで断食祭りは明日まで絶賛、開催中であります♪ 明後日からは、回復食につき、慎重に慎重に、少しずつ玄米食に戻します。
明日、洗顔した時のお肌のプリプリ＆ツルツル具合が楽しみだなぁぁぁ！！！
ぐわし！！