おやつに何を召し上がりますか？
それともスナックは食べない派ですか？
私は甘いものが好きで、昔からおやつは結構食べていました
食いしん坊で食事もたくさん食べていましたがね！笑
今日は、とっても簡単に作れるヘルシースナックの紹介です。
何かというと・・・
チアシードプディング！！
私はよく夜に作って、朝に食べたり小腹が空いた時の食べています。
作り方はとっても簡単。
・チアシード 1/2カップ
・ココナッツミルク 1缶
この２つを混ぜ合わせ、半日から1日置いておく。
以上！！
チアシードが水分を含むと膨張するので、何回か混ぜるといいですよ
召し上がる時に、メープルシロップやハチミツ等
お好みの甘さを付け加えたり、フルーツをトッピングしても美味しいですよ
とーーっても簡単なので試してみてください！
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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