みなさんは、毎月のテーマや目標は定めますか？
私が使っている手帳に、今月のゴールと今月のテーマの欄があります。
なので早速、2月のゴールとテーマを決めました
まず、今月のゴールは「Love yourself」
普段、自分を愛するって響きがしっくりこないのですが、
2 月のテーマを考えていたら、これがフィットしました！
そして2月のテーマは、
・健康
・シンプル
・楽しむ
それぞれのテーマに対して、行動プランも書いていきます。
【健康】
・朝7時起床の定着
↑起床時間が早過ぎたり遅かったりバラバラのこの頃
・呼吸法
・ジャーナリング（感情の変化も含める）
【シンプル】
・目的の明確化
・やらないことを定める
【楽しむ】
・思いついたら5秒以内に行う
・ポジティブに目を向ける
・ジャーナリング（自分のワクワクを知る）
今月はこの3つを意識して行動します
このテーマを決めるときも、「なぜ今の私にとってこれが大切？」
と、質問を投げかけながら書いていきました。
この質問を自分に問うことって、どんなシチュエーションでも役に立つんです！
何か決断をするとき、悩んでいるとき。
もし今何かに悩んでいたり、決めなければいけない場面の方は、
一度自分に問うてみてください
最後までお読みいただき、ありがとうございます。