タイトルが漠然としていますが、ここ数日考えていたことなのでここで綴ります。
私は幼い頃から「健康」「体に良い」このようなキーワードが、いつも目に入っていました。
オーガニックを選ぶ理由は、こちらの記事に詳しく書いてます
昨今では、ベジタリアン・オーガニック・グルテンフリー・スーパーフードなど取り上げられていますが、どんな意図を持って選択しているのでしょうか？
ベジタリアンやオーガニック製品を選択するようになって、以前より体の調子がいい！っていう人もいると思います。しかし、逆にお肉が食べられない！これは化学調味料が入っているからダメだ！と、過剰に反応しストレスになっては元もこうもない気がするのです。
体の中に取り入れているのは自分に合っていたり、有機の食材であっても、自分の身体がストレスという物質を作り出していたら、果たして健康といえるのでしょうか？
身体にインプットする食材、
身体自身がプロセスする思考・感情、
そしてアウトカムとして健康が成り立つのではないかと考えます。
どちらか一方に偏っては健康は成り立たないので、両方をバランスよく保つことができると、健康になるのではないでしょうか
なので私はこれからも自身のマインドとボディーに耳を傾けながら、選択して行きます
あなたにとって、健康とはなんですか？
最後までお読みいただき、ありがとうございます。