前回ブログでアップしてから、１ヶ月が経過・・・。
大変だぁ～っ半年ない・・・。
２回目はない・・・といいながら、グダグダとしている自分がいます。
言い訳・・・よりも結果・・・約束をしたのだから・・・
本屋さんで、『ウォーキングスローラン』という本があり、購入！！！
昔から、試験や何かをしよう・・・とする時に、参考書を買ったり、何かを購入したら、何だかやり遂げた・・・みたいな感覚になり・・・・。
終了・・・しかも三日坊主にもなりゃしない(泣)
今回は脱出です。
ジム用ではなく、家の周りをウォーキングするための靴まで購入(笑)
これで満足しません！！三日坊主にもならない！
明日から開始です！！
えっ?????明日から??????と言わないでくださいね(汗)
ついでに、これも購入！
こういう事をしているとなんだかやり遂げた・・・感覚に・・・(笑)
なので、紀綱老師に叱られるのです(泣)
自分に甘すぎです。
ウォーキング＆スローランは、『みるみるカラダが変わる４ステップ』
気づく
↓
目覚める
↓
変わる
↓
燃やす
頑張ります！！！
有酸素運動し筋トレを・・・でまた有酸素運動！そして前後にストレッチ！！！
どんどん追い込まれていきます。そうしたのも自分自身です。反省です。
明日から実行あるのみ！
職場で、すんごい歩き周りますが、有酸素運動じゃないからなぁ(爆笑)
マラソンはまだまだ先ですが、身体がかわれば、また違ってくるんだろうなぁ・・・。
目の前にある事から、ゆっくりとはいかないので、少し焦り気味で頑張ります！！！
５月末には、チェックが入るだろうし・・・。
己との戦いです。
焼肉と中華・・・己との戦いだぁ～っ(泣)
今日は３月９日！！！
Thank youの日です(笑)
なので、この場をお借りして、私に関わっていただいている方々・・・いつもありがとうございます(笑)
今まで、私に関わっていただいた方々も、ありがとうございました。
これからも、よろしくお願いします(笑)
大変だぁ～っ半年ない・・・。
２回目はない・・・といいながら、グダグダとしている自分がいます。
言い訳・・・よりも結果・・・約束をしたのだから・・・
本屋さんで、『ウォーキングスローラン』という本があり、購入！！！
昔から、試験や何かをしよう・・・とする時に、参考書を買ったり、何かを購入したら、何だかやり遂げた・・・みたいな感覚になり・・・・。
終了・・・しかも三日坊主にもなりゃしない(泣)
今回は脱出です。
ジム用ではなく、家の周りをウォーキングするための靴まで購入(笑)
これで満足しません！！三日坊主にもならない！
明日から開始です！！
えっ?????明日から??????と言わないでくださいね(汗)
ついでに、これも購入！
こういう事をしているとなんだかやり遂げた・・・感覚に・・・(笑)
なので、紀綱老師に叱られるのです(泣)
自分に甘すぎです。
ウォーキング＆スローランは、『みるみるカラダが変わる４ステップ』
気づく
↓
目覚める
↓
変わる
↓
燃やす
頑張ります！！！
有酸素運動し筋トレを・・・でまた有酸素運動！そして前後にストレッチ！！！
どんどん追い込まれていきます。そうしたのも自分自身です。反省です。
明日から実行あるのみ！
職場で、すんごい歩き周りますが、有酸素運動じゃないからなぁ(爆笑)
マラソンはまだまだ先ですが、身体がかわれば、また違ってくるんだろうなぁ・・・。
目の前にある事から、ゆっくりとはいかないので、少し焦り気味で頑張ります！！！
５月末には、チェックが入るだろうし・・・。
己との戦いです。
焼肉と中華・・・己との戦いだぁ～っ(泣)
今日は３月９日！！！
Thank youの日です(笑)
なので、この場をお借りして、私に関わっていただいている方々・・・いつもありがとうございます(笑)
今まで、私に関わっていただいた方々も、ありがとうございました。
これからも、よろしくお願いします(笑)