ゆずみかんさん極端な話、例えばお腹に貼るのは良くないと思いますがシップは薬が浸透するというより暖めたり冷やしたりで痛みを緩和するものだからＯＫという事でしたよ～ あとは肩のところに小さいカイロとか貼るのも効果的。産後は蒸しタオルなどで温めながらすると、より効果的です。 これからおなかが出たらもっと腰痛くなるから、と。そのあと、足の甲側を先端からC（突起）を使ってマッサージします。上下にはさむように圧迫します圧迫法普通で3秒、乳首が硬ければ5～10秒かけて少しづつ圧を加えながら圧迫します。アーモンドオイル、オリーブオイル、馬油などのオイルを塗布してから行いましょう。
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