あっというま

３連休、あっと今に終わっちゃいましたねえ。
うちは夫がプロジェクトの追い込みで日曜月曜と休日出勤だったこともあり、ほとんどひとりさびしくおうちでごろごろ…。
それに腰がまだ尋常じゃなく痛いので、かなりの時間はベッドの上で本を読んでおりました

特に目新しい面白そうな本もないので、ひたすら昔の本を読み返すというなーんとも地味な連休。
もったいない気もするけど、体が大事！
あとやっぱり夫が一緒じゃないとつまらないし

肝心の腰は少しは良くなった気もするけど、一日働いてたらどうかなあ。金曜日は、午前と午後に2時間ずつミーティングが入っていたせいもあって夕方の4時くらいにはもう無理！ってくらい痛くなっていたので、ちょっと心配。
せめて今月末の中国出張までには良くなりますように。

ぎっくり…

ベルギー出張の飛行機で痛めた腰ですが、ほとんど治りました。

と思って安心していたら、今日オフィスにASKULで届いたミネラルウォーターの箱を持ち上げた瞬間にぴきっ！と来ました

それからは何をしても痛くて、一瞬でも腹筋の力を抜くと激痛が走ります。
デスクの下の引き出しも開けられない状態で、わずかでも動くたびに「いつっっ」「あいたっ」と言う私を見て、社員の人たちに寄ってたかって早退して病院に行けと言われてしまいました。

ボスは国内出張でいなかったので、携帯にメールして早退の許可を求めるも反応なし。
ぎりぎりまで急ぎの仕事を片付けて、さらに急ぎの航空券手配（火曜日からいろいろなルートやオプションで手配をかけているのにその日程だと全く空席なし…）は申し訳ないことながらご本人に続きをお願いし、4時50分でもう一度ボスに許可がないのに申し訳ないけれども限界なので早退します。とメールを入れて早退しました。

さっそく会社近くの整骨院に行ったところ、「これはかなり悪いです…」とのこと
腰だけでなく背中の左側がぱんぱんに腫れているそうで、そのように体のバランスが崩れているときの長時間フライトや重いものを持ったことが引き金になったのだろう、ということ。
痛みのひどい急性期はできれば毎日通って、治ってからも本格的に骨盤・体のゆがみ矯正をした方がいいそうです。

私、笑っちゃうくらい体の左右のバランスが悪いんですよねえ。
左右で足の長さが2～3センチ違うし、以前スポーツクラブで全身の筋力測定をした時も、トレイナーの方が驚いたくらい明らかに左右で差がありました。もう6年も前から、カイロプラクティックに週1ｘ半年くらい通って治すべきと言われていたのですが、週1で通うのはめんどうだし保険適用にならないので毎月何万もかかるということでついつい放っておいたのです。

昔からそんなに体の強くない私、健康のためにかけるお金と時間を惜しんでいる場合ではないですね。
とりあえず今の腰の状態が良くなったら、きちんとカイロプラクティックに通って治そうと思います。
ヨガやフィットネスの前に、まずベースを整えないと！

本日代休

今日は出張の代休です。
時差ぼけもあって、ここ3日で9時間ちょっとしか寝ていなかったので、午後まで寝倒してしまいました。

昨日は一日仕事がオーバーフロー状態で、4時ごろにはもう頭が働かないという状態になっていました。
私はかなり仕事が早い方で、クオリティはともかく速度だけなら人の1.5倍～2倍速でできると自負しているのですが（「さっき頼んだあれだけど、やっぱりこういう風に変更お願いできる？」「もう終わって送付しちゃいました…」みたいなことがちょくちょくあったので、「あわわわ言いながら仕事は早い！」と最初の週に言われましたフライングというか、前のめり状態？）、それでも全く休まずフル回転状態でなんとかこなしたくらい。
この状態はしばらく続きそう。

それに加えて、帰り際に本社から文書・契約書の日本の労基法にのっとった変更・訂正をお願いされ…この間の出張で、確実に日本社長の関与しないところで仕事が広がりました。ちゃんとレポートしとかないと。
今自分がしている仕事のうち、半分くらいは自分で作っちゃったり広げてしまった仕事じゃないかなーと思います

そんなでゴールに倒れこむように仕事を（それでも定時に）終え、夜は中学・高校・大学とずーっと一緒の親友と横浜ルミネの豆ちゃ でごはん。2か月ぶりくらいだったので近況を報告しあい、最終日前日になんとか閉店15分前にすべりこみで購入できた出張みやげのチョコを渡し、彼女の本当に何気ない一言で「そういう見方もあるのか！」とちょっと仕事関係で悩んでいたことのブレークスルーがあったりと、友達ってやっぱりいいね