準備運動は念入りに

今日、先日の体重計事件で愕然としたので、帰国前に少しでも落とさなくては、と
悪あがきをして水泳に行ってきたのですが。

いやあ・・・・いかんせん運動不足で・・・・・。

突然使われて筋肉もびっくりしたのでしょう、

泳いでいる最中に足がつりました（＾ｑ＾）ｗｗ

しかも両足（＾ｑ＾）ｗｗｗｗ

おまけに足のつかない深さで（＾ｑ＾）ｗｗｗｗｗ



一瞬もうだめかとおもいました。

買い置きしてあるマンゴーを食べきるまでは溺れるわけにはいかないと思って踏ん張りました。



それにしても、タイトルにも書きましたけれど、準備運動は本当に大切ですよ。

怠るとこういうことになるんだと現在痛感しているわけですけれども、



腕が・・・・上がらないんだ・・・・・・！！



無理してあげようとすると、ちぎれんばかりの痛みに見舞われます。


いや、そもそもこれは準備運動云々の話ではなくてもしかして年のｓ

・・・・・そんなことないよねー！

だってまだアラハタだもんねー！



はい若ぶってすみません。

でも20代前半なのは本当だもの！

生徒が信じてくれなくたって本当だもの＾＾＾＾

しかし明日筋肉痛で動けなくなっていたらどうしましょう。
情けなさ過ぎる。