前回まで、ヨーガ八支則の１つ目のYamaの以下の２つを学び、日常生活で意識してきました。
1. Ahimsa （非暴力）
2. Satya （正直であること）
なかなか完璧には実践できていないのですが😅
そして、今日のヨーガレッスンでは、Yamaの３つ目の「Asteya」について学びました。
Asteyaとは、「盗まない」という意味です。
「盗まない」とは、人のものだけではなく、その人の時間、権利、信頼も盗まないというところまでを含んでいます。
また、他人を羨ましがらないこともAsteyaに含まれます。
アーサナで、Asteyaを直接プラクティスすることはできませんが、日常生活の中でAsteyaを意識していくことが大切だと教わりました。
なので、まずは「友だちの時間を盗まない」ということから意識していきたいと考えています。
さらに、次の言葉についても学びました。
By giving, we receive much more!
「まず自分から与えることで、さらに多くのものを受け取ることができる」
このことについては、日々「Giveの５乗」を意識してきました。
大切なことは、与えてばかりではなく、ありがたく受け取ることも意識することですね。
このように、与えることと受け取ることの「バランス」を保つこと、与えることと受け取ることを「循環させる」ことで、日々の生活がより豊かなものになりますね。
＜まとめ＞
ヨーガの八支則
1. Yama
(1) Ahimsa （非暴力）
(2) Satya （正直であること）
(3) Asteya （盗まないこと）
