今週は2回目のちゃんぽん

塩分控えめにしてもらってる

ちゃんぽんだけど週2回は多すぎます

茹で玉子をトッピングしたちゃんぽん

ちょっと食べすぎです

そのせいか2kgくらい体重増えたかも

また血圧も上昇傾向です

明日からなんとかしなければ

冬は太るからね