毎日、低タンパクご飯を食べて
アミノ酸スコアの高い食べ物を摂って
一日平均のタンパク質摂取量は45gです。
ちなみにタンパク質摂取量は
1月43g
2月44g
3月45g
体重は65kgなので上限の45gギリギリです。
4月5日の慢性腎臓病外来まで我慢でしたが
どうしても食べたくて
天丼と十割のざる蕎麦のセット1100円
安いでしょ！
美味しかね〜
タンパク質は30gくらいあるかな？
会計🧮時にお店の方が今日は花見🌸？と
そうか花見か〜桜を見て帰ろう
先週の土曜日の出来事でした。
4月5日の慢性腎臓病外来は大丈夫かな？