最近になって食事のことを考えだした.

塩分については以前から控えめを
心掛けていたが、お菓子をボリボリします.
いけないいけないと思いながら…

12月からタンパク質も摂取制限しないと
いけなくなりました.
食事については対策が遅すぎた感アリ.

尿素窒素とクレアチニンの比は↓↓


少しだけ頑張りました.BUN/C rが9.5です.

ネットから引用させていただきました

低タンパクご飯を取り入れた効果が少し
出てますね.

体重は1.5kg程度落としましたが
BMI22になるまで頑張ろう.