2024/06/26

先週末からの腰痛、整体に行ってかなりよくなった。

当然のことだけど、年齢的にも無理がくることを

よく理解して行動していくこと。

もっとがんばるとかやらない。

それはやる気がないとかでなく、

キャパがあるから、それを改めて痛感。

こんな中で、お通じはいい感じで、

とてもうれしい。便秘もなくなった。

腸にとって、とても最高にうれしいことです。