今日（１７日）は、過食なくすごせましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
会社が終わる少し前から、今日はどうしよう・・・
しないって決めたのに、とても気持ちがぐらついていました。
でも、そのまま帰ってワンコの散歩して、
久しぶりに銭湯にいって、サウナ～～
のぼせました。。。
旦那様の晩ご飯もゆっくり作れました☆
こんな風に、少しずつ克服できたらいいのかな。
明日は婦人科にいって、卵胞チェック
育ってるかなぁ？？
なんとなく下腹部がキリキリしてるし。
明日はお仕事お休みだ～～☆
【今日食べたもの】
朝 グミすこし。
昼 玄米ご飯 サバ 玉子焼き 野菜 （弁当）
夜 オールブラン＋ヨーグルト＋豆乳
間食 グミ・せんべい少し・バームクーヘン少し
【体重】
51.5ｋｇ
今月中に５０ｋｇに戻したいです。。。