アイスコーヒー飲料、ダイエットの敵にも＝英調査
［シドニー ２７日 ロイター］ アイスコーヒー飲料が好きならば、飲んだ後はディナーは我慢するか、ジ..........≪続きを読む≫
［シドニー ２７日 ロイター］ アイスコーヒー飲料が好きならば、飲んだ後はディナーは我慢するか、ジ..........≪続きを読む≫
そんなの昔から言われていますよね。
特に缶コーヒーだって、砂糖の塊ってことで、
最近は無糖とか低糖とかのが沢山でている
ダイエットには、最近はお白湯がいいって話も
ありますね。
水も常温とかちょっと温めのお湯が
体を冷やさず、デトックス効果もあっていいってわけです。
飲み物はお水
これが一番いいのかもしれません
さて
はなのダイエットは、今日は０．１ｋｇ減
ここ３日間はパーティとかで真夜中まで食べていたり
いろいろやってましたから、減っただけでもＯＫかも
さて、明日からまた、ちゃんと規則正しい生活にもどろっと